Embelezar
Edição nº 13 - de 15 de Fevereiro de 2003 a 14 de Março de 2003
Olá Leitores!
Eis a 13ª edição trazendo algumas reflexões e notícias sobre temas que se relacionam com o projeto da marca registrada no INPI – Embelezar – Coletânea de Estudos sobre o Embelezamento Integral, cujo projeto foi fundado em 24 de abril de 1987, portanto, há quase 16 anos. Foi uma idealização renascendo das cinzas, com objetivos e missão nobre, que precisou provar ao longo desta existência que possuiria força para sobreviver aos embates da vida e capacidade para superar os obstáculos impostos. Embora em passos lentos, o projeto Embelezar vai tomando forma.
A chama das velhas amizades volta a se aquecer e o pulsar sanguíneo das pessoas justas retorna com s seus valorosos apoios, incentivos e credibilidade. Esta história real faz parte da beleza da vida e tem nas emoções humanas a arte de ser gente no mundo dos negócios.
E para homenagear as mulheres responsáveis pela beleza e estética, as professoras e poetisas (pois dia 14 de março é o Dia Mundial da Poesia) e, principalmente as valorosas mulheres PPDs que são lutadoras e vitoriosas, veiculamos aqui a poesia da Profª Maria Dolores Alves, que é Mestranda em Psicopedagogia e Pessoa Portadora de Deficiência Física (PPD), um verdadeiro exemplo da Arte de Viver.
Acreditamos que você ficará feliz em sentir a poesia Viver com arte a arte de viver.
Enviamos-lhe nossos votos de sucesso, com um abraço de Elisabeth Mariano e equipe.
Para informações, críticas, sugestões, envio de notícias, para anunciar, contate-nos.
QUATRO DICAS PARA O EMBELEZAMENTO INTERIOR
Para a beleza ser completa, não basta apenas usar roupas bonitas e de marca, malhar o corpo, maquilar-se e manter um bom corte de cabelo. São necessários e indispensáveis também cuidados com o interior do organismo humano, tais como o consumo de água e a respiração exercitada, além é claro, alimentar-se com produtos naturais e energéticos que não engordem. E do ponto de vista mental, emocional e espiritual, praticar o relaxamento, que reúne as condições essenciais para completar o embelezamento interior.
Consumo de água
É algo que deve ser exercitado e em plano consciente, além de hidratar a pele, promove a eliminação de toxinas. Habitue-se a beber pelo menos de um até três copos de água em jejum diariamente. Cada vez que urinar, crie o hábito de beber de um até dois copos de água. Ao sair ou chegar em casa, no escritório, na escola, tome um copo de água. Ao lhe oferecerem algo para beber, peça um copo de água. É a repetição consciente que fará você tornar em hábito o exercício de manter-se hidratada e saudável.
Respiração exercitada
A pessoa saudável respira bem e sem nenhum esforço. Pense nisto, bastam 20 minutos sem oxigênio para que ocorra a morte cerebral. A respiração incorreta pode provocar até o câncer e destruição a importantes órgãos do corpo, inclusive danos para a pele e cabelos.
A tensão emocional, a pressa, a ansiedade, o estresse alteram a respiração normal.
Respirar profunda e lentamente várias vezes ao dia de modo consciente é o exercício mais indicado.
Para criar o hábito, programe-se: ao acordar e ao deitar-se, fazer inicialmente 5 respirações profundas; ao inspirar conte até 5, segure o ar contando até 5, expire contando até 5, espere para inspirar contando até 5.
Faça o mesmo exercício pelo menos durante uma semana; inclua esta prática antes de sair e ao chegar em casa, escritório ou escola, ou até cada hora, duas horas etc.
Aumente progressivamente a cada semana, o número de vezes e a contagem do tempo ao exercitar a respiração profunda. (ex. chegar a te 10, depois passar para 15 etc).
Alimentação natural e energética
Aqui estão inclusas todas as frutas, legumes, verduras, sementes, grãos e chás naturais que poderão ser consumidos de modo variado e em pequenas porções, duas a três vezes ao dia, substituindo lanches e sobremesas. Porém, as frutas cítricas, reconhecidas pela grande quantidade de vitamina C, ou seja, ácido ascórbico, são energéticas e “derretem as gorduras”.
Laranjas, limões, tangerinas e limas, são ricas em vitamina C.
E é esta vitamina C, que fará bem ao seu organismo, se ingeridas como suco todos os dias.
Habitue-se ao menos a ½ laranja no desjejum e um suco diário de limão, ou chupar laranjas e limas quando maduras.
As laranjas também são ricas em potássio, cálcio, magnésio, sílica, ácidos cítricos orgânicos, sais ácidos de frutas e vitaminas A, B e C.
Cuidado: não beba o suco de laranja após 15 minutos, pois o valor nutritivo será perdido. Faça-o e tome-o em seguida.
Relaxamento
São pequenos momentos diários ou semanais que você dedicará para buscar tranqüilizar-se, pensar e meditar, relembrar de bons momentos de sua vida, almejar emoções positivas e benéficas para si mesma. Orar, refletir. Buscar ser feliz, calma e em paz.
Você verá que ao exercitar este relaxamento, em breve terá uma expressão facial mais leve, se sentirá calma e confiante e manterá um sorriso, iluminando seu rosto que parecerá mais jovem, mais belo e mais feliz.
Estas nossas dicas servem apenas como um alerta básico, porém, para que você tenha os efeitos com mais sucesso, procure buscar orientação dos profissionais da área: médicos(as), professoras(es) de educação física, psicólogos(as), nutricionistas, naturalistas, fitoterapeutas, guias espirituais etc...
Leia bons livros de auto-ajuda e, principalmente, consulte seu interior e descubra o que é melhor para você mesma, faça um "script" de como irá conseguir esta beleza interior. E em cada meta alcançada, parabenize-se, e se presenteie; isto também é ótimo, reconhecer pessoalmente as próprias conquistas.
(Dicas de Elisabeth Mariano)
VIVER COM ARTE A ARTE DE VIVER
*(Poesia de Maria Dolores Alves)
A Arte é vida e viver com Arte é viver na revelação do momento,
É viver no eterno agora deixando a luz da vida
Brilhar em cada passo que dou,
Deixando minha marca pelos caminhos que vou...
Viver com Arte é buscar no inconsciente a consciência de quem sou,
Do momento que passou e somente em meus sonhos poderá voltar...
Viver com Arte é se deixar sonhar para poder criar e recriar,
É ser livre para se deixar sonhar...e voar...nas asas da imaginação.
Viver com Arte é viver nos realizando como pessoas únicas que somos
na beleza do momento presente, na eterna dança do amor...
é viver no encantamento da vida,
Vivida com todas as cores, luzes, sabores e amores,
É abrir caminhos para as transformações...
Vivendo apaixonadamente, sem medo da culpa de sentir prazer.
Viver com Arte é viver a Arte de viver; amando, rindo sonhando, chorando,
mas vivendo e criando cada momento em sua singularidade,
na expressão máxima de cada ação que nasce
na criança que existe em meu coração,
uma criança feita de luz...
Viver com Arte é brindar ao Amor!!!
PALESTRAS NA SEDE SOCIAL DA ABC
24 de fevereiro – Acessando Banco de Dados de Cosmetologia e Assuntos Regulatórios.
Palestrante: Luiz Grossman
10 de março – Repercussão do grande aumento das Cirurgias Plásticas de Embelezamento no Universo da Estética
Palestrante: Maria Rita Pereira Lemos de Rezende
15 de março – Vigilância Sanitária e Avaliação de Produtos
Palestrante: Josineire de Melo.
EVRA, O PRIMEIRO ADESIVO ANTICONCEPCIONAL DO MUNDO, É UMA DAS MELHORES INVENÇÕES DE 2002
“Segundo a lista 2002 Best Inventions, EVRA – o sistema transdérmico, o primeiro adesivo anticoncepcional registrado pela FDA, para a prevenção da gravidez, foi a melhor invenção para o controle de natalidade.”
EVRA é um pequeno adesivo bege e fino, que pode ser usado nas várias partes do corpo da mulher, de modo discreto, ou em áreas expostas do corpo.
As mulheres brasileiras terão acesso ao EVRA – (anticoncepcional de última geração) no primeiro semestre de 2003; será lançado pela Janssen – Cilag, divisão farmacêutica da Johnson & Johnson.”