Embelezar


Edição nº 210 - de 15 de Julho de 2019 a 14 de Agosto de 2019

Olá Leitoras! Olá Leitores!

Saúde é beleza, beleza é saude!

Binômio inseparável: Beleza e saúde!

“Beleza Saudável”, e “Bela Saúde” são saudações e elogios que fazemos as nossas saudosas pessoas amigas, quando as encontramos...

É interessante observar as/os profissionais de beleza em geral sempre estão lindo/as lindas... e a maioria se cuida muito para ter uma boa saúde, afinal atender centenas de pessoas, e ficar em média de 10 horas em pé, ou sentado, para ali cuidar de sua clientela, tem que ter uma boa saúde... e para sorrir também...

Muitas/os até se organizam para não perder o horário da alimentação, e quase sempre estão zelosos com equilíbrio nutricional, e fazem caminhadas, exercícios etc.

Muito interessante foi e considero que ainda é conviver com estas/estes profissionais, pois são exemplos de vida saudável para nós...

Encontrar profissionais da saúde, e verificar que estão também bem cuidadas/os e a alegres, receptivos, e nos deixam a vontade para “queixar--se das dores”...

Ao se ir a um hospital lá estão bem limpos, penteados, alinhados, etc. e, então, são uns amores no atendimento, por que belos /as nas palavras e acolhida, na condição de fazer a pessoa amar a vida e ser feliz...

Porque tudo isto ocorre também, por que são trabalhadores e trabalhadoras, que possuem um ótima saúde, mental, emocional também!

Então, se é para comemorar e refletir sobre o dia 5 de agosto, DIA NACIONAL DA SAÚDE, vamos pensar naquelas pessoas que não dispõe mais de tanta saúde!!!

Por exemplo, aquelas portadoras/es de doenças mentais...

Sim, como está nosso atendimento também para estas pessoas? Como estão as leis de proteção, garantia, e atendimento com a dignidade também que elas merecem?

Aumenta o número de depressão, ansiedade, angústias, violências, e o pior de tudo o suicídio.

Doença mental é para dentro da alma do ser, nós não a vemos para “embelezar ou medicar” é algo que tem que ser intuído, “percebida, sentida!”

Que tal gente amada, em vez de as vezes a gente comentar, tal pessoa é isso ou aquilo... e, dar uma parada, suspirar e dizer:

“Creio te tal pessoa está com problemas: psicológico, mentais, emocionais, psíquicos...

Então vamos doar um pouco a mais de nossa atenção, vamos ver como poderemos ajudar a ela, a outra, os sonhos, e cobrar do estado a responsabilidade com relação e a este grupo populacional.

Leia e confirme no Brasil temos 5 milhões de pessoas com variedades de doenças mentais. Imagine que a cada 45 minutos uma pessoa se suicida no Brasil!

Assim, minha gente querida nossos parabéns por estarem belos /belas e saudáveis no Brasil, mas, vamos ajudar com palestras, conscientização de nossa clientela, sobre o que estão lendo de estatísticas, e, vamos ajudar estas pessoas doentes? Através de ONGs etc.

Muito grata por sua atenção e divulgação, receba nosso fraternal abraço, Elisabeth Mariano e equipe EMBELEZAR

Para informações, críticas, sugestões, envio de notícias, para anunciar, contate-nos.

TV Embelezar

Entrevista com o cirurgião plástico ocularAndré Luís Borba da Silva.


Perfil do cirurgião plástico ocular André Luís Borba da Silva.

Doutor em ciências Médicas pela FMUSP;

Médico Assistente do Serviço de Cirurgia Plástica Ocular;

Especialista em Oculoplastia pela UCLA/EUA e em Medicina Estética pela ASIME;

Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Ocular.

Saiba mais: https://www.escavador.com/sobre/875532/andre-luis-borba-da-silva

Contatos:

Whatsapp: (11) 99107‑6020‬

Tel.: (11) 3898-0200

Instagram: @drandreborba

OBS.: Respeitamos a Liberdade de Expressão de todas as pessoas. As opiniões aqui expressas NÃO refletem as da TV EMBELEZAR, sendo estas de total responsabilidade das pessoas aqui entrevistadas.

Rádio Embelezar

Entrevista com a jornalista Sônia Avallone, presidente da Galática

Sônia Avallone
Foto: Arquivo Pessoal

Perfil da jornalista Sônia Avallone, presidente da Galática

SONIA AVALLONE, PRESIDENTE DA GALÁTICA

Jornalista, educadora, visionária e, acima de tudo: leitora. Esta é Sonia Avallone, presidente da Galática.

Filha de professora e comerciante não escapou muito do destino de se comunicar. O amor pela educação começou quando, ainda bem menina, acompanhava a mãe nas aulas no antigo colégio Caetano de Campos.

Daí pra frente a história foi tomando seus próprios rumos e levando Sonia ao mundo do jornalismo. Nessa área passou por empresas de renome como Jovem Pan, Folha de São Paulo e TV Cultura.

Dedicou-se à realização de projetos audiovisuais (roteiros e produtos) e multimídias, produção e curadoria de conteúdos, comunicação interna e marketing cultural.

Além de trabalhos para televisão e animação.

Como resultado, em 2000 recebeu premiação da Associação Paulista de Críticos e Arte (APCA) na categoria inovação pelo rádio, pelo projeto: “Personagem Procura Rádio Ator”, radiocontos adaptados de Machado de Assis, que foram veiculados na Rádio Cultura FM de São Paulo.

Porém, a educação nunca perdeu lugar e já se vão mais de 30 anos que Sonia exerce a profissão de professora.

Graduação e pós-graduação nas áreas de Comunicação (Jornalismo, Publicidade, Design Gráfico), de Moda, Artes Visuais, Produção de Multimídia, Animação, Relações Internacionais, Gestão Comercial e Eventos.

Sonia participou com artigos em dois livros: no "Rádio Sintonia do Futuro", editado pela Paulinas em São Paulo e em "O chip e o caleidoscópio. Reflexões sobre as Novas Mídias", publicado pela Editora Senac SP.

Estou ao dispor.

Contatos:

Whatsapp e telefone da Galática: (11) 97583-2305

E-mail: contato@galatica.com.br

Saiba mais, participe: http://www.galatica.com.br

OBS.: Respeitamos a Liberdade de Expressão de todas as pessoas. As opiniões aqui expressas NÃO refletem as da RÁDIO EMBELEZAR, sendo estas de total responsabilidade das pessoas aqui entrevistadas.

Quer juntar sala e escritório no mesmo ambiente? Veja dicas

Para otimizar espaço, os dois ambientes podem ser facilmente combinados

27 abr 2015 11h56 - atualizado em 15/5/2015 às 14h02

Em uma casa pequena, otimizar espaço é fundamental e coligar dois ambientes em uma mesma área se torna essencial. O internauta Everson Blanco, que pretende colocar uma mesa de escritório na sala de estar, pediu ideias e dicas para fazer a mudança sem que a sua sala de 33 metros quadrados pareça apertada.

(Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/casa-e-decoracao/quer-juntar-sala-e-escritorio-no-mesmo-ambiente-veja-dicas,a244652624d1aaa055bc44d8a477d739rbnhRCRD.html, data de acesso: 12/07/2019)

Modelos de cachecol para Inverno 2019

ACESSÓRIOS

Você já pode conferir lindos modelos de cachecol para inverno 2019, pois eles já foram apresentados nas principais passarelas do país e do mundo. E você pode conferir versões femininas e masculinas, num visual inovador e que remete a um bem aconchegante, pois é feito de pelos.

Mas não para por aí, pois eles também aparecem em tecidos planos e em crochê, em tricô, em tear, e chegam nas mais variadas fibras e fios, desde os fios naturais, até os sintéticos, assim você encontra algodão, lã, viscosa, e fios acrílicos.

E as estampas também aparecem em xadrezes, cores lisas, jacquard, com franjas e outros detalhes, em diversos tamanhos e detalhes.

(Fonte: https://www.belaefeliz.biz/modelos-de-cachecol-para-inverno-2015/, data de acesso: 10/07/2019)

2019 - maquiagem para aumentar os lábios

 “Hoje em dia ficar bonita está cada vez mais fácil, basta você apostar nas novidades que as tendências sempre estão trazendo em pronto. Nós mulheres sempre estamos em busca da perfeição, sempre achamos que alguma coisa está errada, principalmente no nosso corpo ou aparência, é sempre assim, nós mulheres sempre estamos cada vez mais exigentes, mas fazer o que esse é o universo feminino.

Cada dia que passa podemos perceber que estão surgindo diversas novidades para deixar as mulheres mais lindas, principalmente quando nós precisamos esconder alguma imperfeição na nosso rosto, por isso que hoje estou trazendo uma ótima dica para quem tem lábios finos ou pequenos, é uma novidade que já está fazendo o maior sucesso entre as mulheres, você já conhece a maquiagem para aumentar os lábios, é um procedimento que já está sendo muito aceito por muitas mulheres que querem ficar mais lindas.

A maquiagem para aumentar os lábios estão fazendo o maior sucesso, toda mulher quer saber quais são os truques para deixar seus lábios mais carnudos e bonitos, por isso você pode ficar de olho agora e conferir de pertinho algumas dicas sobre a maquiagem para aumentar os lábios.

Dicas de Maquiagem para Aumentar os Lábios

Você pode usar batons com cores mais fortes como vermelho, roxo, marrom e vinho, essas cores são ótimas para aumentar o volume dos lábios.

Você também pode apostar nos delineadores de boca, eles são perfeitos para quem quer ficar com lábios perfeitos, eles deixam a aparência dos seus lábios muito mais uniforme, além disso, é muito mais prático usar um delineador de boca.

Com essas ótimas dicas vai ser muito mais fácil ficar linda e super moderna, que tal aproveitar para dar uma olhadinha na internet e conferir o passo a passo da maquiagem para aumentar os lábios, fique agora com algumas fotos de maquiagem para aumentar os lábios.”

(Fonte: https://2019atualizado.com/maquiagem-para-aumentar-os-labios-fotos-dicas-como-fazer-atualizado, data de acesso: 14/07/2019)

Todas as dietas para emagrecer que funcionam têm 4 pontos em comum

PAULO NOBUO 9 DE JANEIRO DE 2017

Quem já experimentou diversos regimes diferentes ou mesmo está sempre atrás de informações e novidades sobre alimentação leve e saudável provavelmente já percebeu que todas as dietas que funcionam para a maioria das pessoas têm 4 pontos em comum. Saiba quais são e por que eles são considerados importantes no processo de emagrecimento:

Pontos em comum de todas as dietas que funcionam

  1. Consumo de vegetais: incluir verduras e legumes em todas as refeições, até mesmo no café da manhã, com sucos detox, por exemplo, contribui para o emagrecimento basicamente por garantir saciedade, evitar apetite exagerado e controlar o consumo de calorias. Ricos em fibras, os vegetais ainda ajudam no bom funcionamento do intestino, fator essencial para a perda de peso.
  2. Corte de açúcar refinado: além de provocar diversos prejuízos para a saúde, o excesso de açúcar atrapalha a dieta não somente por ser fonte de calorias, mas também por promover picos de insulina que aumentam a fome, fazendo com que você nunca sinta saciedade. Evite a versão refinada, bebidas, condimentos e petiscos açucarados e procure substituir sobremesas por frutas e opções mais saudáveis, como mel e canela, para adoçar pratos.
  3. Eliminação dos grãos refinados: massas, pão, arroz e farinha branca são bombas de calorias vazias que aumentam o apetite e te deixam com fome pouco tempo depois das refeições. O círculo vicioso, portanto, leva ao ganho de peso, além de prejudicar a saúde. A saída é investir sempre em opções integrais que, ricas em fibras, promovem saciedade e bom funcionamento do organismo.
  4. Controle de porções: até mesmo os alimentos mais saudáveis podem engordar quando consumidos sem moderação. Portanto, ter controle sobre suas porções em cada refeição é uma medida inteligente que melhora sua relação com a comida e garante o abastecimento correto do corpo, sem riscos de consumo exagerado de calorias.
(Fonte: https://www.vix.com/pt/dietas/541009/todas-as-dietas-para-emagrecer-que-funcionam-tem-4-pontos-em-comum, data de acesso: 11/07/2019)

Lanchinhos para tapear a fome no trabalho

Artigo publicado por Bruna nas categorias: Culinária

Fazer aquele lanche esperto na hora do trabalho é o fim para muitos regimes, ou mesmo dietas balanceadas e controladas para muitas mulheres. Não importa se o café da manhã foi caprichado e nutritivo, vai bater uma fome no meio da manhã e você vai sentir que não vai trabalhar bem se não comer algo. Isso leva muitas pessoas a irem na lanchonete da esquina e comer salgados hipercalóricos, comprar uma barra de chocolate na banca mais próxima, ou se servir do lanche dado no trabalho, que quase sempre são ricos em carboidratos finos e engordativos.

Evitar o lanche, não é a chave para manter a sua alimentação balanceada sem nenhum escorregão. Na verdade, ele a ajuda a sentir menos fome e comer menos no almoço, deixar seu corpo mais disposto e funcionando melhor. Os lanches entre as refeições ajudam a emagrecer. Mas, eles devem ser magros, nutritivos e devem trazer sensação de saciedade ao corpo. Por isso, o importante é planejar o futuro e levar você mesma os lanches que irão lhe proporcionar tudo isso.

Sugestões de Lanches

Alguns alimentos são perfeitos para levar como lanche para o trabalho, e as frutas estão nesse grupo. Você pode levar as frutas frescas mais resistentes, que não irão estragar ou machucar se você leva-las na bolsa ou em uma sacola separada, como uma maçã, ou leva-las em uma vasilha, como uvas, pedaços de pêssego, banana, pera, mexerica e assim por diante. Varie ao longo da semana e coma sem culpa. Frutas secas também são ótimos lanches, com o benefício de que elas concentram mais fibras e estragam menos. Só evite as cobertas de açúcar.

Quem tem uma geladeira no trabalho onde guardar o lanche, pode contar com iogurte e gelatina. O laticínio desnatado não engorda e traz maior saciedade por ser composto principalmente de proteínas e ainda equilibra o funcionamento do intestino. As gelatinas já são mais difíceis, talvez elas devam ser feitas no trabalho, mas se for possível, elas driblam a compulsão por doces, trazem saciedade e são hipocalóricas.

Castanhas também são bem vindas para lanchinhos no trabalho, mas nesse caso cuidado com a quantidade. As castanhas possuem as chamadas gorduras boas e devem ser consumidas diariamente, mas com moderação. Duas unidades das castanhas maiores e cinco das menores já lhe trarão saciedade.

Alimentos Diferentes

Quem já quer algo maior e que dê mais sustância pode contar com bolos e barrinhas light. Os bolos não são necessariamente engordativos se feito com farinha integral, margarina light, menos açúcar e mais frutas. Bolos com frutas trazem mais saciedade por causa das fibras e vão saciar a gula por algo mais doce e com maior “peso”. As barrinhas também possuem muitas fibras e driblam a compulsão, mas devem ser lights e não podem ser consumidas mais de uma.

A digestão da barrinha de cereais é lenta, isso vai deixar seu estômago calmo até a hora do almoço. Prefira as que contenha mais frutas do que, por exemplo, creme e chocolate (mesmo que light), pois elas dão mais saciedade e trazem mais vitaminas.

(Fonte: http://www.tudum.com.br/lanchinhos-para-tapear-a-fome-no-trabalho/, data de acesso: 13/07/2019)

Como fazer a receita de caldo verde

Ingredientes:

Se não for vegetariano coloque também:

Modo de preparo:

Como fazer a receita de caldo abóbora com frango

Ingredientes:

Modo de preparo:

Quando for servir, coloque um pouco do queijo parmesão no prato ou cumbuca que for servir, coloque o caldo e coloque mais queijo por cima.

(Fonte: https://comofazerfacil.com.br/caldos-de-inverno-aprenda-como-fazer-as-melhores-receitas-de-caldos/, data de acesso: 10/07/2019)