Embelezar
Edição nº 229 - de 15 de Fevereiro de 2021 a 14 de Março de 2021
Olá Leitoras! Olá Leitores!
Enfim as dificuldades estão sendo vencidas aos poucos, logo virá a vitória!
Muitas fases em nossas vidas foram mais de caráter avaliativo no “vestibular da existência” – diante de fatos novos e inesperados, passamos a avaliar-nos e as outras pessoas sobre o comportamento diante de todas as circunstâncias imprevisíveis de nossas vida e na de outros (colegas, parentes, amigos etc.).
Encarar a realidade difícil como uma fase a ser “jogada até se encontrar uma solução viável e exitosa” – é sem dúvida agir com sabedoria!
Além de tudo serve para nos preparar e nos fortificar para vencermos outras etapas inesperadas... podemos refazer planejamentos, olhar o mundo que nos rodeia com olhos “de analíticos a fantasiosos!”
Sim, a vida pode tomar rumos os quais apenas fantasiamos a respeito...
Também se semeiam soluções em nosso cérebro e mente, assim sendo se planeje como VENCEDORA ou VENCEDOR. o que semear para a vida colherá!!!
Receba um fraternal abraço, com orações de proteção em nossas vidas...
Elisabeth Mariano e equipe EMBELEZAR.
Para informações, críticas, sugestões, envio de notícias, para anunciar, contate-nos.
TV Embelezar
Entrevista com a psicóloga Sandra Regina Schewinsky
Perfil da psicóloga Sandra Regina Schewinsky
Sandra Regina Schewinsky
- Dra. em Psicologia social pela PUC Mestra em psicologia do desenvolvimento pela São Marcos
- Especialista em psicologia hospitalar pelo Conselho Federal de psicologia.
- Psicóloga encarrega do IMREA HC FMUSP Neuropsicóloga do hospital sírio libanês Consultório particularmente
- Docente do Neppho Núcleo de estudos e pesquisas em psicologia hospitalar.
- Docente na Unisaopaulo.
CONTATO:
E-mail: srschewinsky@hotmail.com
Facebook: Neuropsicologia Sandra Schewinsky
WhatsApp: (11) 99105-2310
Com a intenção de divulgar o máximo de informações sobre sequelas de quem sofreu um AVC, TCE ou problemas Pós Covid, lançamos o livro: LESÃO ENCEFÁLICA ADQUIRIDA, o que é importante saber.
Já disponível pela Amazon.
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Rádio Embelezar
Entrevista com a Fisioterapeuta e Podóloga Prof.ª Edilena Barbero Zaffalon
Perfil da Fisioterapeuta e Podóloga Prof.ª Edilena Barbero Zaffalon
Prof.ª Edilena Barbero Zaffalon
Sou Edilena Podóloga formada pelo Senac há 30 anos e Fisioterapeuta há 20 anos especializada em saúde dos pés!
Área de Podologia desenvolvido os trabalhos relacionados as patologias dos pés que são várias!
Hoje atendo em 2 clubes e em home care!
Atendo na Av Paulista, 735 - Clube Homs.
Contatos:
WhatsApp: (11) 99778-9827
E-mail: edilenabz@gmail.com | clubepodogia@gmail.com
Instagram: @lenazaffalon
Dia 1ºde Março – Dia Mundial do Elogio
Dia 1 de Março é o dia Mundial do ELOGIO! Temos uma proposta para vos fazer! Um desafio.
Vamos mudar o chip. Hoje é proibido dizer não. É proibido criticar…Vamos elogiar!
Amanhã continuaremos a elogiar e depois de amanhã vamos elogiar novamente.
Vamos elogiar tantas vezes, que a crítica negativa vai desaparecer do nosso pensamento.
Tornar-nos-emos agentes do elogio.
Para promover o sucesso, a auto estima, a confiança devemos mostrar aos nossos filhos que o copo nunca está meio vazio, mas sim sempre meio cheio.
Enquanto pais, nem sempre é fácil reconhecer o esforço que os nossos filhos fazem, focamo-nos somente na meta, esquecendo-nos muitas vezes que o mais importante é o caminho. E o caminho faz-se caminhando.
A cada obstáculo ultrapassado é importante reforçar positivamente o momento e motivar para o futuro. O Elogio é a principal ferramenta para o sucesso, é o impulsionador das boas ações e o maior inimigo do bullying.
É urgente reforçar, junto dos nossos filhos, a empatia, a generosidade e o bem querer. Não podemos permitir que os nossos filhos cresçam numa sociedade onde a crítica destrutiva impera e o egocentrismo domina.
É necessário que se aposte numa reeducação do pensamento no sentido positivo.
Que eduquemos os nossos filhos a encararem as derrotas como parte do processo de aprendizagem e que sem elas nunca chegaremos ao sucesso. Não é dramático perder uma, duas, três vezes, é dramático sim, os pais não elogiarem o esforço feito e não apoiarem a continuidade até à conquista.
O elogio deve ser direccionado para o esforço e não para o resultado. Nem sempre somos brilhantes, fabulosos ou incríveis, mas o facto de não baixarmos os braços e permanecermos fiéis aos nossos objectivos merece sempre um merecido elogio
Vivemos numa profunda correria, no meio de crítica fácil e, sem estranharmos, é mais imediato condenar em vez de aprovar e repreender em vez de apoiar. O caminho é longo e a vida não sendo um sprint, mas sim uma maratona todas as lufadas de elogio contam!
(Fonte: https://uptokids.pt/opiniao/bebes-e-criancas/dia-mundial-do-elogio/, data de acesso: 15/02/2021)
14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos
Por Celia Shatzman and Mallory Creveling – Women’s Health EUA
24/06/2019
Todo mundo tem seus dias difíceis, em que fica difícil conseguir se sentir mais feliz. A menos, é claro, que você seja uma princesa da Disney!
E nós sabemos bem que, quando acordamos de mau humor, quase nada é capaz de mudar nosso mood. Mas é claro que nem tudo está perdido.
Para te ajudar, reunimos 14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos. Preparada para distribuir sorrisos por aí?
1. Sorria mais
Sim, tudo vai começar pelo sorriso. Sabemos que é super irritante quando um alguém vê você falando sério na rua e diz para você sorrir.
“Mas sorrir para um estranho de vez em quando é cientificamente confirmado que te fará sentir mais feliz”, diz Christine Carter, psicóloga e membro sênior na University of California (EUA). “Quanto mais conectadas nos sentimos com as pessoas ao nosso redor, mais seguras e relaxadas nos sentimos. Isso abre a possibilidade de sermos felizes”, completa.
2. Dê um passeio
“O exercício libera endorfina e ela faz você feliz”, disse a icônica personagem Elle Woods, do filme Legalmente Loira. “Mas você não precisa passar uma hora na academia
para ter o retorno mental da atividade física”, diz Jessica Griffin, professora associada psiquiatria e pediatria da University of Massachusetts Medical School (EUA). “As pessoas que se exercitam regularmente tendem a ser menos tristes.”
3. Fique em pé
Enquanto você está nessa caminhada, verifique sua postura. Um estudo publicado no Journal of Behavior Therapy e Experimental Psychiatry monitorou dois grupos de pessoas: aqueles que andaram com boa postura e as que não se atentavam a isso.
Quanto mais correta era a postura, mais positivas eram as memórias dos participantes da experiência. “Sentar-se direito levará a uma maior confiança – isso é uma emoção positiva, uma forma de felicidade”, completa Carter.
4. Ligue para seus melhores amigos
“Conversar com alguém da sua confiança e desabafar sobre suas frustrações é uma maneira fácil de se sentir melhor”, aponta Griffin. Ou, então, tire um minuto para bater um papo até mesmo com um desconhecido. “Ao ir tomar um café, se conversar com o garçom, provavelmente se sentirá mais feliz”, diz Carter. Bônus: O reforço da alegria também funciona para o garçom!
5. Doe para alguma boa causa
Não é nenhum segredo que se dedicar a uma causa em que você acredita vai te ajudar a se sentir mais realizada e feliz. Mas você nem sempre precisa desse compromisso de tempo para colher os benefícios. Doar dinheiro a alguém ou à uma instituição de caridade pode aumentar sua felicidade, de acordo com um pequeno estudo da Nature Communications.
6. Faça uma boa ação
“Qualquer pequeno ato de gentileza tende a aumentar consideravelmente nossa felicidade”, diz Carter. Então, que tal ajudar as pessoas? “A teoria de por que esses atos nos deixam mais felizes é porque nos puxa para fora de nosso foco preocupado em nós mesmos”, diz ela.
7. Compre ingressos para shows
Dizem que o dinheiro não pode comprar felicidade, mas às vezes pode. Pesquisas da San Francisco State University (EUA) mostram que gastar dinheiro em experiências – como shows ou um jogo de futebol – proporciona grande satisfação, principalmente porque ajuda a nos sentirmos mais conectados socialmente.
8. Diga obrigada
“As pessoas que praticam gratidão – pensando nas coisas boas que aconteceram ou que apreciam na vida – são mais entusiasmadas e interessadas no mundo ao seu redor”, diz Carter. “Elas são mais propensas a serem gentis e prestativas com outras pessoas.”
Para uma sensação de alegria instantânea, ela recomenda pensar em algo (ou em alguém) pelo qual você é grata. Isso lhe dará uma perspectiva maior sobre a felicidade.
9. Abrace pessoas (e pets!)
“Abraçar alguém nos leva a um rápido acerto de humor – aquelas emoções positivas associadas a sentimentos de calor em relação ao outro.” E há evidências de que abraços mais longos tendem a liberar a oxitocina do bem-estar.
Griffin diz que até mesmo segurar as mãos de alguém pode ajudar, assim como abraçar um animal de estimação. Não encontrou ninguém para essa missão? Griffin diz
10. Lembre-se: “Isso é temporário”
“Essa frase deve ficar permanentemente gravada em sua memória”, diz Griffin. Ao recitar isso para você mesmo, não importa quão grande ou pequeno seja o seu problema ou o que a tenha levado a um mau humor, você começará a se sentir melhor. “Isso pode ser útil, porque vai melhorar”, afirma Griffin.
11. Vá em frente e desabafe
“Sinta-se livre para desabafar – no papel”, diz a profissional. “Você obterá alguma clareza e se sentirá melhor em um curto período de tempo”, aponta ela.
O mesmo vale para aqueles que tentam resolver um problema. “Anote todas as soluções, depois escolha uma.”
12. Baixe um app de meditação
Meditar não apenas diminui o estresse, mas melhora seu humor também. A profissional sugere que você aposte em um aplicativo de meditação. Mesmo apenas 10 minuto
de mindfulness podem fazer você se sentir bem novamente. Além disso, quanto mais você pratica, melhor você fica, e melhor você se sente.
13. Respire fundo
“Tente um exercício de respiração para se acalmar”, sugere Chiti Parikh, médico e diretor do programa Integrative Health and Wellbeing da
Weill Cornell Medicine e New York Presbyterian (EUA).
“Imagine o ar passando por sua barriga enquanto você faz uma grande inspiração e segura o ar por um tempo. Alguns segundos depois solte-o pelo nariz”,
orienta ela. “Puxe o ar por quatro segundos, segure por duas, depois expire por sete.”
14. Aposte em uma boa playlist
Comece a tocar na nova trilha sonora e depois se dê permissão para dançar. Parikh e Griffin sugerem ouvir uma boa playlist quando você precisar dar um up no seu humor.
(Fonte: https://womenshealthbrasil.com.br/maneiras-de-se-sentir-mais-feliz/, data de acesso: 13/02/2021)
Você sabe o que é integração cooperativista?
No dia 5 de março é comemorado o Dia da Integração Cooperativista, com o objetivo de celebrar os valores do cooperativismo e o princípio da intercooperação. As organizações cooperativistas surgiram com o propósito de promover o desenvolvimento sustentável da comunidade.
A organização cooperativista tem como principal característica a democracia e participação, sempre levando em consideração as necessidades dos associados. O modelo se apresenta como solução eficiente para os problemas econômicos e sociais enfrentados por boa parte da população.
Os 13 tipos de cooperativas atuantes no Brasil
- Cooperativas agropecuárias
- Cooperativas de consumo
- Cooperativas de crédito
- Cooperativas educacionais
- Cooperativas habitacionais
- Cooperativas de infraestrutura
- Cooperativas de mineração
- Cooperativas de produção
- Cooperativas de saúde
- Cooperativas sociais
- Cooperativas de trabalho
- Cooperativas de transporte
- Cooperativas de turismo e lazer
(Fonte: https://www.credisol.org.br/noticia/voce-sabe-o-que-e-integracao-cooperativistae-381#:~:text=No%20dia%205%20de%20mar%C3%A7o,o%20desenvolvimento%20sustent%C3%A1vel%20da%20comunidade, data de acesso: 13/02/2021)
O que são cooperativas do trabalho e quais as vantagens para empresas?
29 de maio de 2019
Aumento dos insumos, dissídio, impostos, margem de lucro apertada e mercado em recessão, são combinações para deixar qualquer empreendedor e empresário com a cabeça quente na busca de alternativas para reduzir custos. O que são as cooperativas de trabalho e quais são as vantagens de firmar parceria com elas?
Empresários devem sempre analisar estrategicamente o momento da sua empresa e a partir desse diagnóstico, buscar as melhores alternativas disponíveis mantendo o foco no seu plano de negócios.
Um dos principais gargalos das maiorias das empresas são encontrar e contratar pessoas certas para as mais variadas funções. Pensando em alternativas, algumas empresas erram ao contratar profissionais pouco qualificados e algumas vezes na informalidade.
Se esse é o seu caso, entenda agora o que são as cooperativas de trabalho.
O que são as cooperativas de trabalho?
Cooperativas de trabalho são associações de pessoas ou grupos com o mesmo interesse e que buscam obter vantagens comuns em suas atividades econômicas.
O objetivo comum é gerar auxilio mútuo, participação econômica e progresso social para os membros da cooperativa, por meio de diferenciais competitivos.
O cooperativismo objetiva reduzir custos de produção e obter diferenciais competitivos visando interferir no sistema em vigor, por meio das soluções disponibilizadas por seus sócios-cooperados.
Tipos de cooperativas
Há diferentes tipos de cooperativas entre elas:
- Cooperativas de Trabalho (de produção e de serviço)
- Cooperativas Agropecuárias
- Cooperativas de Consumo
- Cooperativas de Crédito
As Cooperativas devem cumprir o que definiu o Congresso de Praga em 1948:
Será considerada como cooperativa, seja qual for a constituição legal, toda a associação de pessoas que tenha por fim a melhoria econômica e social de seus membros pela exploração de uma empresa baseada na ajuda mínima e que observa os Princípios de Rochdale, que são:
- Adesão livre
- Administração democrática
- Retorna da proporção das compras
- Juro limitado ao capital
- Neutralidade política e religiosa
- Pagamento em dinheiro à vista
- Fomento da educação cooperativa
Sendo assim, os membros de determinado movimento cooperativista são proprietário de quotas-partes que formam um capital, tornando-se sócios-cooperados e como tal devem atuar de forma democrática, por meio de assembleia geral, tomando decisões por meio de consenso dos seus participantes, mantendo assim o controle democrático.
Agora que você sabe o que são as cooperativas de trabalho, descubra como a reforma trabalhista impactou nesse modelo de contratação. Continue acompanhando o nosso post!
O cooperativismo e a reforma trabalhista
Apesar da reforma trabalhista contemplar a CLT, o cooperativismo também foi contemplado com algumas mudanças. A partir da nova regra, empresas poderão contratar serviços terceirizados por cooperativas de trabalho. No novo texto, ficou constatado que não existe vínculo empregatício entre empresas e cooperados.
A reforma também proporcionou a diferenciação dos valores de depósitos dos recursos destinados para entidades sem fins lucrativos, a regulamentação do trabalho remoto e a flexibilização de negociação com profissionais que ganham acima ou o dobro do teto do INSS.
Esse cenário contribuir para que as cooperativas possam explorar os novos ares do mercado, investindo na segmentação de serviços e fornecendo nichos mais específicos. O mercado demonstra uma necessidade de especialistas nas áreas e, através das cooperativas, empresas podem contratar mão de obra qualificada para a sua área de atuação, a um custo abaixo inferior ao do modelo celetista e contribuindo para uma maior geração de empregos.
Vantagens das cooperativas de trabalho para sua empresa
As cooperativas de trabalho podem ser parceiras e aliadas do empresário para a seleção, contratação e administração dos profissionais, contribuindo de modo significativo para a redução de custos e também na otimização de tempo. Confira abaixo quais são as 7 vantagens de levar sua empresa para o cooperativismo.
1 – Redução de custo em até 60%
No regime CLT, o custo com a contratação de um profissional é do salário + 100%, aproximadamente, de impostos e obrigações, fora os benefícios. No cooperativismo, o custo é composto pela remuneração base de mercado + 7,15% de imposto + taxa administrativa e os benefícios, que dependem da política de cada empresa.
2 – Terceirização
O sistema de terceirização é uma alternativa para os empresários para facilitar o processo de seleção e recrutamento de mão de obra, porém, o custo aumenta, uma vez que, além do custo do salário + aproximadamente, 100% de impostos e obrigações, é somado o valor da prestação de serviço da terceirização.
No sistema cooperativista, além do custo ser até 60% mais baixo, há redução de custo e tempo na gestão dos profissionais, que é realizada pela cooperativa.
3 – Profissionais qualificados e comprometidos
As cooperativas de trabalho são associações de profissionais de determinada área que se unem para oferecer suas atividades coletivamente.
Na prática, são profissionais autônomos que unidos buscam oportunidades de trabalho. Portanto, são os principais interessados na prestação de serviços qualificados para a empresa contratante, denominada no cooperativismo como projeto.
4 – Facilidade de recrutamento e seleção
Ao firmar parceria com uma cooperativa de trabalho, o contratante informa quais são as qualificações do profissional desejado, a cooperativa identifica entre os cooperados cadastrados no banco de dados aqueles que preenchem os requisitos solicitados, estes são convocados para palestra na cooperativa, orientados para a prestação de serviços e após a aprovação do contratante estão aptos a iniciar o trabalho.
Ou seja, a tomadora (empresa contratante) continua cuidando dos seus negócios, enquanto a cooperativa realiza todo o processo de seleção e recrutamento.
Os colaboradores da sua empresa têm parcela fundamental no crescimento do seu negócio, por isso, é importante que ele seja bem selecionado.
5 – Administração do profissional
Após a contratação, a cooperativa continua cuidando do profissional, fazendo o acompanhamento da produtividade, gestão de apontamento e os fechamentos da folha de pagamentos e de benefícios.
6 – Supervisão
Todos os cooperados são orientados por um gestor que acompanha o desenvolvimento dos serviços, distribui as tarefas e faz o elo entre cooperativa X empresa X cooperado.
7 – Amparo Legal
Três legislações facultam ao empresário/empreendedor atuar por meio do regime cooperativista:
Lei 12.690 de 19/07/2012
“Capítulo 1 – Das cooperativas de Trabalho
Art 1º – A Cooperativa de trabalho é regulada por esta Lei e, no que com ela não colidir, pelas Leis 5.764 de 16 de dezembro de 1971 e 10.406 de 10 de janeiro de 2002 – Código Civil.”
Essa é uma relação em que todos os lados são beneficiados, uma vez que os cooperados unidos tem maior facilidade de encontrar oportunidades de geração de renda e a empresa consegue investir para o crescimento.
Ficou claro o que são as cooperativas de trabalho? Saiba agora quanto custa ter sócios cooperados atuando na sua empresa como mão de obra qualificada.
(Fonte: https://empresasecooperativas.com.br/o-que-sao-as-cooperativas-de-trabalho/, data de acesso: 13/02/2021)