Embelezar
Edição nº 235 - de 15 de Agosto de 2021 a 14 de Setembro de 2021
Olá Leitoras! Olá Leitores!
Viva ao Brasil jovem nas Olimpíadas!!!
Nossos parabéns às/aos jovens, brasileiros e brasileiras, que foram exemplares!
Cremos que a maior alegria de todas e de todos ali, era quando escutavam e entoavam o HINO NACIONAL BRASILEIRO. Emocionantes jovens...
Numa situação tão confusa no Brasil, onde até as “patentes” se confundem nas leis garantidoras da democracia... nós, povo brasileiro tivemos vocês para nos fazer orgulhar de sermos brasileiros e brasileiras... Nossa gratidão e parabéns!
Assim, trazemos mais esta edição EMBELEZAR, com nosso fraternal abraço
Elisabeth Mariano, e, equipe EMBELEZAR.
Para informações, críticas, sugestões, envio de notícias, para anunciar, contate-nos.
TV Embelezar
Entrevista com a Cirurgiã Plástica Pâmella Kei Matsudo
Perfil da Cirurgiã Plástica Pâmella Kei Matsudo
Pâmella Kei Matsudo
Médica com atuação nas áreas de Cirurgia Plástica Estética e Reparadora Facial e Corporal. Considerada expert para Estética e Rejuvenescimento Íntimos Femininos. Participação constante em cursos e congressos de aperfeiçoamento profissional. Médica assistente na Clínica Matsudo de Cirurgia Plástica responsável pelas cirurgias íntimas.
Palestrante em congressos nacionais e internacionais, além de instituições de ensino e empresas.
Formação acadêmica/titulação
2011 - 2014 Especialização - Residência médica.
Hospital Ipiranga, HI, Brasil. Residência médica em: Cirurgia Plástica
Grande área: Ciências da Saúde2009 - 2011 Especialização - Residência médica.
Hospital Ipiranga, HI, Brasil. Residência médica em: Cirurgia Geral
Número do registro: .
Grande área: Ciências da Saúde
2003 - 2008 Graduação em Medicina.
Universidade Metropolitana de Santos, UMS, Brasil.
Título: Nº Registro 007456.
1999 - 2001 Ensino Médio (2º grau).
Colégio Dante Alighieri, CDAL, Brasil.
1991 - 1998 Ensino Fundamental (1º grau).
Colégio Dante Alighieri, CDAL, Brasil.
Atuação Profissional
Hospital Cruz Azul, HCA, Brasil.
Vínculo institucional
2012 - 2016 Vínculo: , Enquadramento Funcional: Médica Plantonista de Enferm Clínica e Cirúrg, Carga horária: 12
Hospital Sobrapar - Crânio e Face, SOBRAPAR, Brasil.
Vínculo institucional
2013 - 2013 Vínculo: Estágio, Enquadramento Funcional: Estagiária
Outras informações Observadora em Cirurgia e Atendimento à Paciente com Anomalia Craniofacial
Instituto Ivo Pitanguy da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeir, IIP, Brasil.
Vínculo institucional
2012 - 2012 Vínculo: Médica Observadora, Enquadramento Funcional: Médica Observadora
Outras informações Visitou e Clínica Ivo Pitanguy a 38ª Enfermaria da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro, Departamentos de Cirurgia Plástica da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro e do Instituto de Pós-Graduação Médica Carlos Chagas, sob a direção do Professor Ivo Pitanguy, no período de 01 a 15 de setembro.
Hospital da Plástica, HP, Brasil.
Vínculo institucional
2012 - 2012 Vínculo: Estágio, Enquadramento Funcional: Estagiária em Cirurgia Plástica
Outras informações Período: 01 a 15 de setembro
Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, SCM/SP, Brasil.
Vínculo institucional
2011 - 2011 Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Cirurgia Geral
Outras informações Médica do Pronto Socorro
Vínculo institucional
2011 - 2011 Vínculo: , Enquadramento Funcional: Médica Assistente em Cirurgia Geral
Outras informações PSM Freguesia do Ó
Prefeitura Municipal de Osasco, PMO, Brasil.
Vínculo institucional
2010 - 2011 Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Clínico Geral
Outras informações Aprovada em concurso público. Médica Socorrista Plantonista
Prefeitura Municipal de Barueri, PMB, Brasil.
Vínculo institucional
2010 - 2010 Vínculo: , Enquadramento Funcional: Clínico Geral
Outras informações Aprovada em concurso público. Médica Platonista Socorrista
Hospital Sírio-Libanês, SIRIO-LIBANÊS, Brasil.
Vínculo institucional
2008 - 2008 Vínculo: Monitora, Enquadramento Funcional: Monitoria de Terapia Intensiva
Vínculo institucional
2007 - 2007 Vínculo: Estágio, Enquadramento Funcional: Estágio Prático em UTI adulto
Fundação Antonio Prudente - Hospital A. C. Camargo, FAP-HACC, Brasil.
Vínculo institucional
2007 - 2007 Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Aluna PIBIC
Vínculo institucional
2006 - 2006 Vínculo: Observadora, Enquadramento Funcional: Observadora Ativ Depto. Oncologia Cutânea
Universidade Metropolitana de Santos, UMS, Brasil.
Vínculo institucional
2005 - 2006 Vínculo: Colaboradora, Enquadramento Funcional: Monitoria de Técnica Cirúrgica
Vínculo institucional
2005 - 2005 Vínculo: Colaboradora, Enquadramento Funcional: Participação na Liga de Cirurgia Plástica
Outras informações Realizou plantões semanais na Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Santos. Período: 7 meses
Vínculo institucional
2004 - 2004 Vínculo: Colaboradora, Enquadramento Funcional: Participação na Liga de Cirurgia Geral
Outras informações Período: 6 meses
Vínculo institucional
2003 - 2004 Vínculo: Colaboradora, Enquadramento Funcional: Monitoria de Anatomia
Ambulatorio de Especialidades Medicas - Taboao da Serra, AME, Brasil.
Vínculo institucional
2015 - 2016 Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: cirurgia plastica, Carga horária: 12
Outras informações cargo: cirurgia plastica
Hospital Alvorada Moema, H ALVORADA, Brasil.
Vínculo institucional
2015 - Atual Vínculo: Cirurgia, Enquadramento Funcional: Cirurgia
Clinica Matsudo, CLINICA MATSUDO, Brasil.
Vínculo institucional
2014 - Atual Vínculo: Autonoma, Enquadramento Funcional: Cirurgia Plastica, Regime: Dedicação exclusiva.
Áreas de atuação
- Grande área: Ciências da Saúde / Área: Medicina.
- Grande área: Ciências da Saúde / Área: Medicina / Subárea: Cirurgia.
- Grande área: Ciências da Saúde / Área: Medicina / Subárea: Cirurgia/Especialidade: Cirurgia Plástica e Restauradora.
Leia mais no CV Lattes On Line: http://lattes.cnpq.br/1645136564383700
Contatos:
WhatsApp: (11) 96786-8182
Instagram: @drapamella_cirurgiaplastica
Rádio Embelezar
Entrevista com o Podólogo André Silva
PERFIL Do Podólogo André Silva
André Silva
Podólogo desde 2003 (18 anos) pelo SENAC
Vários cursos no Sebrae, inclusive o Empretec.
Empresário do setor há 16 anos.
Sócio da Central Feet Podologia
Gestor e supervisor técnico da empresa
Conhecimento em várias áreas da Podologia com ênfase no uso da laserterapia. Um recurso altamente moderno no tratamento de fungos nas unhas.
Nossa empresa é a clínica oficial da Seleção Brasileira de Rugby / CBRU
- Larga experiência em atendimento a idosos, crianças e atletas tanto profissionais de alta performance e não profissionais.
- Atendimento a pacientes especiais, como diabéticos, que apresentam sérios problemas de cicatrização.
Alta experiência em avaliação da pisadas.
Atendimento em Home Care.
Em função da nossa experiência e credibilidade fazemos parte da pesquisa de lançamento de produtos com a nanotecnologia (prata coloidal) para tratamento de fungos.
Fazemos palestras em empresas voltadas à conscientização da saúde dos pés.
Treinamentos em centros de estética focado na capacitação das profissionais pedicures no que se refere a identificar possíveis patologias e postura profissional.
Trabalhos sociais: atendemos pessoas carentes, sem custo.
Atendemos seguindo todos os protocolos de segurança contra o COVID 19.
Obs.: avaliação 4,9 no Google
Contato:
Endereço: Rua Ministro Jesuíno Cardoso, 524 - Vila Olímpia
Facebook: @centralfeetpodologia
Instagram: @centralfeet
Site: https://www.centralfeet.com.br/
Whatsapp: (11) 94006-5985
Tel.: (11) 3045-7277 | 3852-2228
Maioria dos diplomas em educação física é da licenciatura, mas procura pelo bacharelado tem crescido
Uma das carreiras mais procuradas pelos candidatos do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), a Educação Física está em alta. Em 2015, 35 mil estudantes se formaram na graduação, segundo dados do Censo da Educação Superior. A maioria (79%) estudou em universidades e faculdades particulares e 60% optaram pelo diploma em licenciatura.
Embora maioria, os licenciados em educação física estão perdendo espaço para os bacharéis: em 2010, essa proporção era de 71% do total de formados. O número total de novos licenciados caiu 10,5% no mesmo período, enquanto o de formados em educação física na área de saúde (o bacharelado) aumentou 47,6%.
Em 2015, 21.013 pessoas se formaram na licenciatura, enquanto 14.019 pegaram o diploma do bacharelado. Essa diferença, em 2010, era significativamente maior. (Continua, leia mais...)
https://www.confef.org.br/confef/comunicacao/clipping/1114/
Quantos professores de educação física existem no brasil?
De acordo com o conselho, cerca de 160 mil profissionais possuem esse registro, porém, estima-se que outros 50 mil ainda não estejam cadastrados.
1º de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física
O Dia da Profissional e do Profissional de Educação Física é comemorado em 01 de setembro, data em que a lei que regulamenta a profissão entrou em vigor.
No dia 01 de setembro, comemora-se em todo o país o Dia do Profissional de Educação Física. Essa data, que tem como objetivo valorizar esse profissional, foi escolhida por coincidir com o dia em que entrou em vigor a lei 9696/98, que dispõe sobre a regulamentação da profissão e criou o Conselho Federal e os Regionais de Educação Física.
O profissional de Educação Física possui como função principal promover a saúde da sociedade por meio de atividades corporais. Segundo o Conselho Federal e os Regionais da área, é considerado um profissional de Educação Física aqueles que realizam as atividades de: “Professor de Educação Física, Técnico Desportivo, Treinador Esportivo, Preparador Físico, Personal Trainer, Técnico de Esportes; Treinador de Esportes; Preparador Físico-corporal; Professor de Educação Corporal; Orientador de Exercícios Corporais; Monitor de Atividades Corporais; Motricista e Cinesiólogo.”
Para trabalhar na área de Educação Física, é necessário ter curso superior e estar devidamente registrado no conselho. O registro só não é obrigatório para aqueles que trabalham com artes marciais, dança e yoga, atividades que não possuem como finalidade o condicionamento físico. A falta de registro, nos casos em que se faz necessário, configura o exercício ilegal da profissão.
O curso de Educação Física pode ser encontrado em duas modalidades: licenciatura e bacharelado. Pessoas que cursaram licenciatura podem atuar exclusivamente na Educação Básica, e aqueles que realizaram bacharelado podem atuar em todas as áreas que não forem ensino.
Muitas pessoas possuem a ideia errônea de que, ao realizar um curso de Educação Física, as disciplinas serão exclusivamente voltadas para a prática de esportes, danças ou condicionamento físico. Entretanto, é importante destacar que o estudante dessa área terá uma boa base de Biologia, com aulas voltadas para a anatomia e fisiologia do corpo. Além disso, quando se opta pela licenciatura, várias disciplinas da área da educação são realizadas, tais como psicologia e prática pedagógica.
Ao final do curso, o Profissional de Educação Física estará apto a promover a saúde da população, atuar no ensino, cuidar dos atletas, ajudar os idosos, cuidar das gestantes, proporcionar qualidade de vida para pessoas com deficiências, ajudar na recreação de hotéis e clubes, melhorar o condicionamento físico da população, entre várias outras atividades importantes.
A comemoração do Dia do Profissional de Educação Física é uma grande vitória para a categoria, pois demonstra que a cada dia a profissão está ganhando mais espaço e sendo valorizada.
Símbolo, cor e anel do curso de Educação Física
Símbolo do Curso: Discóbolo de Myron A estátua representa um homem jogando disco nos jogos da Grécia Antiga e foi escolhida como símbolo da Educação Física porque demonstra o corpo humano em ação e representa a força.
Pedra: Pedra de cor verde, assim como todos os cursos da área da saúde. Essa cor representa, entre outros significados, esperança, força e conhecimento.
Anel de Grau: Anel feito em ouro com pedra verde central e o símbolo do curso nas laterais.
Publicado por Vanessa Sardinha dos Santos
(Fonte: https://mundoeducacao.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-professor-educacao-fisica.htm, data de acesso: 13/08/2021)
Descubra quanto ganha um professor de Educação Física
A área de Educação Física oferece salários bem diferentes, que podem ultrapassar os R$ 20 mil – pode acreditar!
Educação Física é uma área que desperta bastante a atenção do brasileiro? muito provavelmente pelo apelo à saúde, esporte e movimento que a profissão inspira.
Educadores físicos podem ser encontrados em academias, clínicas, clubes e até em eventos. Mas é nas salas de aula de escolas públicas e particulares de todo o país que a maioria trabalha.
Para você, que está pensando em ser professor de Educação Física, é sempre bom saber quanto ganha esse profissional, certo?
Por isso, a gente trouxe alguns salários para você conhecer a seguir, em diferentes áreas. Você vai se surpreender!
Quanto ganha um professor de Educação Física?
O professor de Educação Física pode ter salários que variam de R$ 1.000 a mais de R$ 4.000, em média.
Os valores, apresentados pelo Banco Nacional de Empregos, variam de acordo com o porte da escola (pequena, média, grande) e o tempo de experiência do profissional.
Em média, os salários ficam na casa dos R$ 2.200.
No começo de carreira, esse valor oscila entre R$ 1.100 a R$ 1.800. Com mais experiência, os salários saltam para R$ 2.600 e R$ 4.500, aproximadamente.
Não é muito, mas é bom saber que inúmeros profissionais da Educação Física normalmente têm mais de um emprego? o que dá um incremento interessante na renda.
Quem conseguir chegar a diretor de uma escola poderá receber salários que vão de R$ 8.000 a mais de R$ 20.000, dependo do porte e do prestígio da instituição.
Na rede pública os salários médios são mais interessantes, à primeira vista. Em todo o território nacional, professores concursados devem receber, no mínimo, o valor correspondente a R$ 2.455 para quem trabalha 40 horas semanais? ou 8 horas por dia. Quem tem uma carga horária menor, consequentemente recebe menos.
O ponto negativo aqui é que, com uma jornada de 40 horas semanais, dificilmente o professor vai conseguir conciliar um segundo emprego.
Quem seguir investindo em pós-graduações, tipo especialização, mestrado ou doutorado, também poderá se aventurar pelo ensino superior. Professores universitários normalmente ganham em média bem mais que os do ensino fundamental e médio.
Na rede de ensino superior particular, a remuneração média de um professor com experiência é de R$ 5.300. Nas públicas, onde é necessário passar por concurso, o salário inicial é de R$ 8.000 na rede federal de ensino.
Outra saída para ganhar mais é fazer também o curso de bacharelado em Educação Física, além da licenciatura. Assim o profissional amplia o leque de oportunidades de emprego em academias, clínicas, como personal trainers, avaliadores físicos, etc.
O curso que forma professores de Educação Física
O curso que forma professores de Educação Física é o de licenciatura. De nível superior, tem em média três anos de duração e está disponível em mais ou menos 500 faculdades pelo país.
Em várias dessas faculdades dá para encontrar também o curso no formato a distância, o que é uma boa alternativa para quem trabalha ou tem um dia a dia atribulado.
No decorrer da formação, os alunos vão ter acesso a conhecimentos fundamentais da Educação Física (anatomia, aparelho locomotor, muscular, endócrino, além das características dos principais esportes) misturados com didática, administração escolar, prática em sala de aula, etc.
O conteúdo é o mesmo, independentemente do formato (presencial ou a distância) e o diploma tem a mesma validade, desde que a faculdade seja credenciada pelo MEC.
É um curso bem fácil de ser encontrado, e não custa caro. Algumas faculdades a distância, por exemplo, cobram menos de R$ 300 pelas mensalidades? e dão um diploma reconhecido pelo MEC no final dos estudos.
Se o bolso está apertado, você pode tentar bolsas do ProUni ou um financiamento do FIES para fazer este curso. Basta, para isso, ter feito o Enem, uma boa pontuação nas provas, e atender aos critérios de renda e formação escolar.
Onde estudar Educação Física
Confira algumas faculdades de Educação Física reconhecidas e bem avaliadas pelo MEC onde você pode estudar com benefícios como bolsas, financiamento, descontos e convênios:
- Centro Educacional Anhanguera (ANHANGUERA)
- Cruzeiro do Sul Virtual (a distância)
- Universidade Cidade de São Paulo (UNICID)
- Universidade de Franca (UNIFRAN)
- Universidade Norte do Paraná (UNOPAR)
- Centro Universitário UNIBTA
(Fonte: https://www.guiadacarreira.com.br/salarios/quanto-ganha-um-professor-de-educacao-fisica/, data de acesso: 13/08/2021)
28 de Agosto - Dia Nacional de Combate e Prevenção ao Escalpelamento
“Escalpelamento é o arrancamento brusco e acidental do escalpo (couro cabeludo). Esse grave acidente costuma ocorrer em embarcações de pequeno porte, durante a pesca artesanal ou o transporte para a escola, o trabalho ou outros locais, quando, por descuido, os cabelos compridos, em sua maioria de mulheres e meninas, se enrolam nos eixos e partes móveis dos motores, causando o arrancamento parcial ou total do couro cabeludo. Em muitos casos, as vítimas têm orelhas, sobrancelhas, pálpebras e parte do rosto e pescoço arrancados, o que causa grave deformação e pode levar a morte.
O longo tratamento consiste em cirurgia plástica reparadora e implante capilar, além de acompanhamento psicológico.
Sequelas:
As consequências do escalpelamento são muito graves e variam conforme as áreas afetadas no acidente, como crânio, pálpebras, orelhas e face. As principais sequelas incluem dores de cabeça ou cervicais crônicas, dificuldade na audição, fala e visão. Essas disfunções comprometem a qualidade de vida, o lazer e o emprego das vítimas, que muitas vezes ficam impossibilitadas de trabalhar.
Em 2.010, a Lei nº 12.199 instituiu o Dia Nacional de Combate e Prevenção ao Escalpelamento com o objetivo de conscientizar os brasileiros sobre esse grave problema e dar visibilidade à realidade de exclusão e violência que as vítimas de escalpelamento enfrentam diariamente. Apenas com o apoio de toda a população será possível fortalecer a prevenção dos acidentes e garantir os direitos das vítimas, especialmente educação, proteção social e trabalho.
Prevenção e controle:
A Lei 11.970/2.009 obriga a instalação de uma cobertura nas partes móveis dos motores das embarcações para proteger os ocupantes. A Marinha do Brasil, por meio da Capitania dos Portos, oferece e instala gratuitamente a proteção do motor.
Recomendações aos usuários de embarcações:
- nunca arme rede ou sente de cabelos soltos perto do motor;
- prenda os cabelos, coloque um boné ou chapéu;
- evite usar colares ou cordões;
- mantenha as crianças sempre junto de você.”
Fontes:
Associação Nacional dos Magistrados da Justiça do Trabalho
Conselho Federal de Medicina
Ministério Público do Trabalho – 11ª Região
Radio Senado
Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica
(Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/28-8-dia-nacional-de-combate-e-prevencao-ao-escalpelamento/, data de acesso: 12/08/2021)
01/08 – Dia Nacional dos Portadores de Vitiligo
O vitiligo é uma condição genética crônica e de origem autoimune caracterizada pela perda da coloração da pele em certas áreas do corpo.
Por ser uma doença genética, somente pessoas com predisposição é que podem desenvolvê-la. No caso do vitiligo, as células do sistema imune atacam os melanócitos – células responsáveis por produzir a melanina – pigmento que dá cor à pele.
Classicamente, a doença tende a manifestar-se após alguma espécie de “agressão” local, responsável por desencadear essa resposta imune. A descoloração da pele ocorre, principalmente, em áreas do corpo mais expostas a traumas, como joelhos, cotovelos, mãos, face.
Na maioria dos casos, não há qualquer sintoma relacionado ao surgimento ou progressão das manchas na pele. Contudo, alguns poucos casos tendem a ser acompanhados de coceira ou outros sintomas dermatológicos locais, mas estes tendem a se relacionar muito mais ao fator desencadeante do que ao vitiligo propriamente dito.
Além dos traumas mecânicos nos locais citados, existem outros fatores que podem estar relacionados ao desencadeamento do vitiligo, sendo eles:
- traumas psicológicos;
- uso de produtos dermatológicos para clareamento da pele, contendo a substância hidroquinona em sua composição;
- exposição solar;
- queimaduras.
Presente em cerca de 1 a 2% da população mundial e 0,5% dos brasileiros (dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD), o vitiligo não é contagioso e não traz prejuízos à saúde física, no entanto, as lesões provocadas impactam significativamente na qualidade de vida e na autoestima do paciente, sendo recomendado, em alguns casos, o acompanhamento psicológico, que pode ter efeitos bastante positivos nos resultados do tratamento.
Tipos:
Segmentar ou Unilateral: manifesta-se apenas em uma parte do corpo, normalmente quando o paciente ainda é jovem. Pelos e cabelos também podem perder a coloração.
Não segmentar ou bilateral: é o tipo mais comum; manifesta-se nos dois lados do corpo, por exemplo, duas mãos, dois pés, dois joelhos. Em geral, as manchas surgem inicialmente em extremidades como mãos, pés, nariz, boca. Há, também, o vitiligo de mucosas, que aparece somente em lábios e na região genital.
O vitiligo se apresenta em ciclos de perda de cor e épocas em que a doença se desenvolve, e depois, há períodos de estagnação. Estes ciclos ocorrem durante toda a vida; a duração dos ciclos e as áreas despigmentadas tendem a se tornar maiores com o tempo.
Tratamento:
O tratamento deve ser discutido com um dermatologista, conforme as características de cada paciente. Dentre as opções terapêuticas está o uso de medicamentos que induzem a repigmentação das regiões afetadas. Também é possível utilizar tecnologias como o laser, técnicas cirúrgicas ou de transplante de melanócitos. O tratamento do vitiligo é individualizado e os resultados podem variar consideravelmente entre um paciente e outro. Por isso, somente um profissional qualificado pode indicar a melhor opção. É importante lembrar que a doença pode ter um excelente controle com a terapêutica adequada e repigmentar completamente a pele, sem nenhuma diferenciação de cor.
Prevenção:
Não existem formas de prevenção do vitiligo. Como em cerca de 30% dos casos há um histórico familiar da doença, os parentes de indivíduos afetados devem realizar vigilância periódica da pele e recorrer ao dermatologista caso surjam lesões de hipopigmentação, a fim de detectar a doença precocemente e iniciar cedo o tratamento.
Em pacientes já diagnosticados com vitiligo, deve-se evitar os fatores que possam precipitar o aparecimento de novas lesões ou acentuar as já existentes. Evitar o uso de roupas apertadas, ou que provoquem atrito ou pressão sobre a pele, e diminuir a exposição ao sol. Controlar o estresse é outra medida bem-vinda.
Visando aumentar a conscientização, apoiar, educar e combater o preconceito e a desinformação a respeito do vitiligo, a Lei nº 12.627/2012, instituiu no Brasil essa data comemorativa.
Fontes:
NINOMIYA, Vitor Yukio. Blog da Saúde da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais
Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
Sociedade Brasileira de Dermatologia
https://bvsms.saude.gov.br/01-8-dia-nacional-dos-portadores-de-vitiligo-2/
03 de Setembro - Dia das Organizações Populares
Em 03 de setembro, comemora-se o Dia das Organizações Populares. O embate social em nome da mudança ajudou a transformar nossa realidade social em diversos momentos históricos.
Você sabia que 03 de setembro é marcado como o Dia das Organizações Populares? Mas você sabe por que comemorar a existência desse tipo de manifestação social é importante? Parece óbvio, mas se trata de uma questão bastante complexa. Uma organização popular é definida como toda forma de organização ou de agregamento de pessoas em nome de uma causa ou ideia. Geralmente, essas organizações partem da necessidade de um grupo de tentar mudar algum contexto que lhes seja prejudicial.
As organizações populares, portanto, correspondem à parte organizada de uma sociedade em prol de uma causa que lhes seja de interesse. Diante desse fato, a expressão “sociedade civil organizada” passou a ser usada para fazer referência a esses grupos. Essa expressão faz alusão ao caráter organizado das entidades que se concretizam de forma espontânea e informal ou, ainda, de forma legal e com representação institucional.
Alguns exemplos desse tipo de organização são os órgãos sindicais trabalhistas, que são uma forma de organização e unificação das reivindicações dos profissionais de uma área, e os movimentos sociais, como o movimento estudantil ou o Movimento dos Trabalhadores Sem-Teto (MTST), que se organizam pela luta e pelo embate político em nome da aquisição de seguridades sociais ou da remediação de carências originadas das desigualdades sociais, como a falta de moradia.
Esse tipo de desigualdade, que fere os princípios de igualdade de um Estado democrático, trabalha como um agente de segregação social, cultural e econômica, fatalmente interferindo nas formas de atuação civil daqueles afligidos com tal mal. Nessa perspectiva, os movimentos sociais são a forma de intervenção política direta que os grupos minoritários, que têm representação pequena ou prejudicada no contexto político, possuem para exigir a manutenção de seus direitos.
A importância da organização desses grupos mobilizados é grande. O surgimento de líderes que representem diretamente as demandas do grupo e a organização em nome de exigências ou ideias comuns são os pilares desses tipos de mobilização social.
Portanto, percebe-se que os movimentos sociais estão diretamente ligados à resolução de problemas sociais, e não na revindicação de posses materiais. E é justamente nesse ponto que está a maior contribuição das organizações populares: a luta pela mudança social quando o contexto estabelecido prejudica o garantimento de acesso a direitos básicos, como no caso da moradia, para os grupos em situação mais frágil.
Publicado por Lucas de Oliveira Rodrigues
(Fonte: https://mundoeducacao.uol.com.br/datas-comemorativas/03-setembro-dia-das-organizacoes-populares.htm, data de acesso: 14/08/2021)
São três os tipos de movimento sociais
“Os movimentos sociais podem ser classificados em 3 (três) tipos. São eles:
Movimentos políticos que tentam influenciar a população para atuar nos pareceres políticos diretamente, para fins de transformação na sociedade;
Movimentos revindicatórios, que destacam a luta por questões urgentes e iminentes. Na maioria das vezes, fazem isso nas questões públicas, como por exemplo, reivindicar direitos dados pela Lei.
Movimentos de classe, que tentam modificar a estrutura social e/ou acabar com a desigualdade entre classes e a relação entre as mesmas.”
(Fonte: https://brainly.com.br/tarefa/23337277, data de acesso: 14/08/2021)
Movimentos Sociais
Os movimentos sociais são os meios de intervenção direta no contexto político que os grupos minoritários possuem.
Vivemos em uma sociedade altamente diversa e dinâmica, em que uma enorme gama de diferenças coexiste diariamente. Os indivíduos que integram nossa sociedade possuem necessidades inseridas em realidades diferentes. Essas necessidades precisam ser representadas em nosso contexto político para que sejam atendidas. Todavia, como bem sabemos, não é sempre que os interesses e necessidades de determinados grupos são supridos devidamente pelo Estado ou pelos nossos representantes políticos. A partir desse conflito de interesses é que os movimentos sociais tornam-se uma ferramenta de intervenção.
Os movimentos sociais são característicos de uma sociedade plural, que se constrói em torno do embate político por interesses coletivos e/ou individuais. Assim sendo, a organização de indivíduos em prol de uma causa é uma característica de uma sociedade politicamente ativa. Os grupos que produzem ação em busca da representação política de seus anseios atuam de modo a produzir pressão direta ou indireta no corpo político de um Estado. Para isso, várias formas de ações coletivas são usadas, como a denúncia, as passeatas, marchas etc.
A importância da organização desses grupos mobilizados é grande. A força da ação coletiva só é efetiva quando direcionada. Dessa forma, o surgimento de líderes que representem diretamente as demandas do grupo e a organização em nome de exigências ou ideias comuns são os pilares e a força motriz por traz desses grupos.
Portanto, percebe-se que os movimentos sociais estão diretamente ligados à resolução de problemas sociais, e não à reivindicação de posses materiais. No entanto, eles não se resumem apenas à revindicação de direitos ou à demanda pela representação de um grupo, pois um movimento pode surgir como agente construtor de uma proposta de reorganização social para mudar um ou outro aspecto de uma sociedade.
Temos como exemplo o movimento Passe Livre, que busca obter a isenção ou o custeamento da passagem de transporte coletivo pelo governo, tendo como argumento ideológico a ideia de que todos os indivíduos de uma sociedade devem ter o direito de ir e vir assegurado pelo Estado. O argumento pauta-se no princípio da liberdade de deslocamento sem que esse direito seja alienado ou tenha valor monetário atribuído à ação de ir e vir. Ao estipular um custo para o deslocamento individual, retira-se esse direito daqueles que não possuem meios de pagar por seu transporte.
O sociólogo francês Alain Touraine considera que a semente dos movimentos sociais está no conflito entre classes e vontades políticas. Para ele, os conflitos sociais estão enraizados em nossa forma de governo e em nosso Estado moderno, permeado por vontades individuais e pelas desigualdades sociais. Essa desigualdade, que fere os princípios de igualdade de um Estado democrático, torna-se um agente de segregação social, cultural e econômica, fatalmente interferindo nas formas de atuação civil daqueles afligidos por tal mal.
Diante disso, os movimentos sociais tornam-se entidades de mediação, isto é, a ferramenta de maior efetividade que os grupos minoritários e desfavorecidos dispõem para buscar a garantia de seus direitos. Sua existência deve ser garantida dentro de um Estado democrático, que depende da legitimação dos cidadãos que o integram para que possa exercer sua função de governar em nome do bem-estar comum.
Publicado por Lucas de Oliveira Rodrigues
(Fonte: https://mundoeducacao.uol.com.br/sociologia/movimentos-sociais.htm, data de acesso: 14/08/2021)
O que são os alimentos funcionais e para que servem
Tatiana Zanin
Nutricionista
Outubro 2020
Os alimentos funcionais são aqueles que possuem substâncias que têm diversos benefícios para a saúde e que, por isso, podem ajudar a prevenir e tratar algumas condições de saúde como diabetes, má digestão e prisão de ventre, por exemplo.
Assim, é considerada uma alimentação funcional, aquela que contém alimentos frescos e naturais, que além de nutrir também protegem o organismo de doenças. Existe uma série de alimentos que são funcionais e que garantem não só sabor mas também nutrientes e calorias essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Como possui diversos benefícios para a saúde, a alimentação funcional também ajuda a diminuir os gastos relacionados à assistência em saúde, como os remédios na farmácia, as consultas no médico ou exames médicos, por exemplo, porque estes alimentos fortalecem o organismo e dificultam o aparecimento das doenças.
Lista de alimentos funcionais
Os alimentos funcionais devem ser consumidos com o objetivo de melhorar a qualidade e a expectativa de vida das pessoas, pois devido às suas propriedades, reduzem o risco de doenças crônicas, como o câncer e a diabetes, por exemplo. Alguns alimentos funcionais podem ser:
- Sardinha, sementes de chia e nozes, pois são ricos em ômega 3, que ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, combatem as inflamações e ajudam a melhorar as capacidades do cérebro.
- Tomate, goiaba e melancia, pois têm grandes quantidades de licopeno, um antioxidante que ajuda a baixar o colesterol e a diminuir o risco de ter câncer na próstata.
- Iogurte e kefir, que são alimentos com probióticos, que são bactérias boas que regulam o intestino evitando a prisão de ventre e prevenindo o aparecimento de câncer no cólon.
- Milho, kiwi e abobrinha, que são ricos em luteína e zeaxantina, antioxidantes que evitam a degeneração macular e o aparecimento de cataratas.
- Chá verde, uva roxa e vinho tinto, pois são alimentos com catequinas que ajudam a prevenir vários tipos de câncer e a fortalecer o sistema imunológico.
- Milho e soja, pois têm fitosteróis que são substâncias que ajudam a baixar o colesterol e a reduzir o risco do aparecimento de doenças cardiovasculares.
- Farelo de cereais, maracujá e amêndoas com pele, já que são alimentos ricos em fibras ajudam a regular o intestino diminuindo as chances de ter câncer no cólon.
Além disso, as fibras ajudam a reduzir o colesterol por diminuírem a absorção de gorduras, a controlar a diabetes porque evitam que o açúcar suba rapidamente no sangue e a combater a obesidade pois diminuem o apetite. Conheça outros alimentos ricos em fibras.
Receita com alimentos funcionais
Os alimentos funcionais devem fazer parte do dia a dia, podendo ser incluídos no café da manhã, lanches, almoço e jantar. Uma forma de consumir vários alimentos funcionais é na salada de soja, por exemplo.
Ingredientes:
- 1 copo com soja;
- 2 tomates;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 1 lata de milho;
- 1 colher de sopa de sementes de chia;
- 2 colheres de sopa de amêndoas com pele picadas.
Modo de preparo:
Ferver a soja em 1 litro de água e deixar descansar por 1 hora. Refogar o tomate com o azeite, a cebola e o alho picados. Acrescentar a soja e o milho. Desligar o fogão e por fim acrescentar as sementes de chia e as amêndoas picadas.
Se você não gosta de frutas e verduras ou de experimentar novos alimentos, assista ao vídeo a seguir e saiba o que fazer para experimentar e passar a gostar destes alimentos.
Veja o vídeo pelo link abaixo
INFORMAÇÃO DO AUTOR:
Tatiana Zanin Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-
3 nº 15097.
(Fonte: https://www.tuasaude.com/alimentos-funcionais/, data de acesso: 14/08/2021)
Aprenda a preparar salada no pote...
Além de nutritiva, nova moda é uma ótima opção para levar ao trabalho.
Você consome pelo menos cinco porções de vegetais por dia? Essa é a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) para manter a saúde em dia.
Para quem tem uma rotina corrida, porém, adotar uma alimentação equilibrada pode ser um desafio.
Nada como unir o útil ao agradável: a salada no pote de vidro é muito fácil de preparar, e a economia de tempo faz a diferença no dia a dia.
A nova tendência é uma solução prática para uma alimentação saudável e rica em nutrientes, principalmente para quem almoça ou janta fora de casa.
Não é à toa que já é sucesso nos Estados Unidos há alguns anos.
Na geladeira, a refeição dura até dois dias com proteínas (carne, frango ou atum) e até cinco dias sem proteínas.
Por isso, você pode preparar as saladas da semana no domingo, para levar ao trabalho nos dias seguintes.
É importante lembrar que a salada deve ser mantida na geladeira, mesmo no ambiente de trabalho.
Caso não seja possível, uma bolsa térmica é uma boa alternativa para levar o pote.
Qual pote usar?
Prefira potes de vidro. Além de ter melhor conservação, são mais fáceis de limpar e duram mais.
Como montar a salada?
O ideal é em camadas com vários tipos de alimentos. Isso porque a divisão é fundamental para conservar os ingredientes. Folhas de alface no fundo do pote, por exemplo, podem ficar esmagadas e perder o frescor.
Lembre-se: apenas quando for comer a salada misture os ingredientes com o molho, que ficará no fundo do pote.
(Fonte: https://www.oswaldocruz.com/site/dicas-de-saude/aprenda-a-preparar-salada-no-pote, data de acesso: 13/08/2021)