Embelezar
Edição nº 32 - de 15 de Setembro de 2004 a 14 de Outubro de 2004
Olá Leitores!
OS INIMIGOS DA BELEZA
Estávamos dialogando em um grupo sobre o que mais prejudicava a saúde e, conseqüentemente, a beleza, e foram elencados como vilões o consumo excessivo de cafeína, o abuso das bebidas alcoólicas e o hábito do tabagismo, aliados a falta de exercício físico, potencializando-se ao estresse da vida moderna, que seriam como uma fórmula atômica para desencadear graves problemas até a morbidade. Buscávamos neste momento encontrar meios de levar a conscientização, principalmente, as pessoas jovens, ou as que não dispõem de muito acesso às informações para uma vida bela e saudável.
Para nossa surpresa nos vimos diante de uma defesa exacerbada de algumas mulheres que discordavam de nossa proposta e, praticamente, sentiam-se ofendidas pela abordagem do tema, pois eram "fumantes", e tinham hábitos de "vida noturna em que saiam a beber com amigos", outras que jamais "abririam mão dos múltiplos cafezinhos diários". De modo, até mesmo, um tanto agressivo se manifestavam como se fôssemos obrigá-las a algo que contrariasse a escolha que fizeram para as suas vidas.
Deixá-las manifestarem-se para nós foi importante, assim como reconhecer que elas e outras pessoas têm o direito de viver como quiserem, porém, conscientizá-las de que outras pessoas também têm a liberdade de expressarem-se como contrárias a estes hábitos foi necessário.
Consideramos que a beleza não está apenas nos bons hábitos de consumo, mas também na gentileza da compreensão da liberdade das escolhas de ser contra ou a favor, e na de manifestar-se com argumentos científicos para mostrar os caminhos que conduzam a melhor qualidade de vida.
Na beleza da compreensão, do equilíbrio físico, mental e emocional também há a saúde da convivência pacífica entre os diferentes, e a busca da amizade harmônica.
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PESQUISA / BELEZA
AUTO-MASSAGEM FACIAL
Reconhecemos a importância valiosa dos profissionais massoterapeutas e esteticistas que se encarregam de promover a saúde e beleza do rosto e corpo das mulheres. Sabemos que muitas vezes, para algumas pessoas, há dificuldade de tempo ou condições financeiras para um atendimento em cabine da clínica ou em domicílio. Por isto, pesquisamos sobre a massagem, destacando mais, especificamente, a do rosto(*), que servirá para ajudar nos cuidados diários, embora não substitua a orientação profissional (indicada para cada pessoa).
"Há duas espécies de massagens: aquelas que ativam a circulação e descongestionam e aquelas que afinam a silhueta e, em certos casos, combatem a flacidez dos tecidos. As primeiras devem ser efetuadas delicadamente. Seja qual for o tipo de massagem, todas têm uma finalidade comum: tonificar os músculos e a pele.
Quando e como massagear: as massagens devem ser feitas sempre depois da ginástica. Você deve ficar sentada ou deitada, de costas ou de barriga. Se sua pele é seca, passe um creme para pele seca. Se sua pele é oleosa, use um creme regulador.
Massagem do rosto: deve ser sempre executada em pequenos movimentos circulares, suaves e simétricos. Eis como proceder:
- Cerre os dentes e, com o polegar e o indicador de cada mão, massageia-se, descrevendo pequenos círculos na extremidade dos maxilares;
- Abra a boca, esticando a pele do rosto, massageando as bochechas com quatro dedos;
- Boca fechada, massageie as narinas com o indicador;
- Com o polegar e o indicador, comece a massagear o espaço entre as sobrancelhas, e, em seguida, acompanhe a borda superior das sobrancelhas, até as têmporas;
- Com o polegar e o indicador, massageie a testa, desde a raiz dos cabelos até as maçãs do rosto.
Massagem do pescoço: cabeça bem têsa, massageie o pescoço de cima para baixo, com a palma da mão esquerda e, em seguida, com a direita. Depois dê pancadinhas sob o queixo com os dedos bem esticados."
(*Fonte: Enciclopédia da Beleza Feminina, páginas 490, 491 - Capítulo 14, Editora Expressão e Cultura em co-edição com Orbis Publicações, RJ, GB; copyright - Culture, Arts. Loisirs / Expressão e Cultura)
PESQUISA / SAÚDE
ÓRGÃOS HUMANOS: TRANSPLANTES E DOAÇÕES
Consideramos que há beleza moral no ato de doar órgãos humanos, além de ser um ato humanitário. O assunto está na mídia e muitas são as campanhas para a conscientização sobre as doações de órgãos para transplantes, que salvam vidas ou melhoram a qualidade de vida dos que sofrem deficiências parciais ou totais.
Deste modo, pesquisamos este tema sob o ponto de vista do novo Código Civil, os direitos e deveres que abrangem o tema: "Órgãos humanos: transplantes e doações(*)"
(...)"Pela lei brasileira, ninguém pode modificar, doar, vender ou mutilar parte de seu corpo, causando deficiência permanente ou que contrarie os bons costumes, por exemplo, quando a pessoa quer vender um órgão para conseguir dinheiro. A lei proíbe a negociação de órgãos humanos e isso é considerado crime.
Somente no caso de necessidade e por exigência médica é que se poderá realizar um transplante de tecido ou órgão no Brasil, desde que, se a doação for em vida, não cause problemas de saúde ou mesmo a morte do doador, e desde que seja gratuita (de graça). Assim, por exemplo, uma pessoa não poderia doar os dois rins por que isso causaria a sua morte.
O doador pode revogar (ou seja desfazê-la) a doação a qualquer momento antes da sua realização.
A lei permite, também, que a pessoa possa doar, no todo ou em parte, o seu corpo (como por exemplo, o fígado, os rins, a córnea), para fins científicos ou para ajudar outras pessoas. Mas os órgão serão retirados após sua morte. E, no caso, isso dependerá do exame de morte encefálica, quer dizer, morte do cerébro, que deverá ser atestada por dois médicos não participantes da equipe de remoção e transplante e, segundo os critérios clínicos e tecnológicos definidos pelo Conselho Federal de Medicina.
Antes, a pessoa podia deixar uma declaração de que não queria ser doador, a qual era lançada na carteira de identidade ou de motorista. Caso não declarasse, era tida como doadora. Hoje, com a alteração da lei, isso não existe. Assim, a própria pessoa pode declarar-se doadora. Também, seus pais, avós e irmãos, desde que maiores, como ainda o cônjuge, se for casado o falecido, poderão autorizar a doação por documento escrito e na presença de duas testemunhas que verificaram a morte do doador.
Ninguém pode ser constrangido a um determinado tratamento médico ou cirúrgico.
Mas, no caso de serem alegadas razões religiosas, como acontece com determinados cultos, que não permitem transfusões de sangue e transplantes de órgãos, para salvar a vida ou preservar a saúde da pessoa, a boa ética médica recomenda e, principalmente, o direito à vida que a Constituição Federal protege permitem que o juiz autorize o procedimento, examinando caso por caso.
A gestante não pode ser doadora. Mas a lei autoriza a doação se se tratar de doação de tecido para ser utitlizado em transplante de medula óssea e o ato não oferecer risco à sua saúde ou do feto.
Não pode um menor de idade doar parte de seu corpo sem autorização de seus pais ou responsáveis. No caso de transplante de medula óssea dependerá, também, de autorização do juiz. Se o receptor for menor de idade, caberá aos pais ou responsáveis legais consentir no transplante.
Não é qualquer médico que pode realizar um transplante. É necessário que a equipe de remoção e transplante seja previamente autorizada pelo órgão de gestão nacional do SUS - Sistema Único de Saúde. Também, a remoção de um órgão do doador dependerá de prévios exames para verificar se a pessoa já teve alguma infecção, ou que possa estar contaminada com alguma doença, como por exemplo hepatite, AIDS, que são transmissíveis pelo sangue.
O falecido do qual se retirou o tecido ou órgão será recomposto condignamente e devolvido aos seus parentes para sepultamento".
(*Fonte: Cartilha Ao Encontro da Lei - O Novo Código Civil ao alcance de todos, p. 72 à 75. Autores: José Rodrigues de Carvalho Netto e Paulo Caruso (ilustração). Copyright: Academia Paulista dos Magistrados. Agosto, 2003. São Paulo / SP)
RECEITAS
PUDIM DE CACAU COM LEITE DE SOJA
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de leite de vaca;
- 1 xícara de chá de leite de soja (extrato de soja Mãe Terra);
- 5 fatias de pão de forma integral;
- 200 gramas de biscoito maizena;
- ½ xícara de chá de cacau (Mãe Terra);
- ½ xícara de chá de açúcar demerara (Mãe Terra);
- 1 ovo;
- manteiga para untar.
Modo de preparar:
Coloque em uma tigela o leite morno, o pão esmigalhado, o biscoito bem picado e os demais ingredientes, misturar tudo muito bem. Untar com manteiga uma forma refratária média. Despeje a massa e leve ao forno alto por cerca de 20 minutos. Sirva quente ou frio.
Rendimento: 10 porções;
Valor calórico total: 2616 calorias; por pessoa: 261 calorias.
(Receita elaborada e testada por Dina Bastos - p. 11)
PUDIM DE LEITE DE SOJA
Ingredientes:
- 3 ovos caipira;
- 2 copos de água ou leite de vaca ou cabra;
- 1 copo de extrato de soja (Mãe Terra);
- 1 copo de leite em pó;
- 1 xícara de açúcar demerara (Mãe Terra);
- 2 colheres de sopa de amido de milho.
Modo de preparar:
Bater todos os ingredientes no liqüidificador e colocar em banho-maria por 30 a 40 minutos. Se preferir, untar a forma com calda de caramelo ou geléia natural.
Rendimento: 10 porções;
Valor calórico total: 2493 calorias; por pessoa: 249 calorias.