Embelezar
Edição nº 33 - de 15 de Outubro de 2004 a 14 de Novembro de 2004
Olá Leitores!
AGRADEÇA A QUEM ENTENDE DE BELEZA
Período festivo, com dias quentes, férias, muita alegria é o que a primavera e o verão representam para a sociedade brasileira. Assim, lotam-se as academias de ginástica, faz-se massagens, limpeza de pele, cortes de cabelo.
Roupas e calçados são adequados ao calor e expõem a silhueta.
Assim, pessoas jovens e idosas passam um período dependentes da imagem e recorrem aos especialistas da beleza. Por este motivo, queremos deixar nossa mensagem.
Se você se sente bem, bonita, bela e saudável e contou com os cuidados e magia de quem entende de beleza, agradeça-lhes, faz bem para a sua emoção e para a deles também.
Receba esta edição 33 com um abraço da equipe Embelezar.
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A MODA VERÃO INCENTIVA A CRIATIVIDADE PESSOAL
A alegria no vestuário é a marca que definirá os estilos da moda feminina neste verão, conclusão que chegamos ao analisarmos as tendências do São Paulo Fashion Week.
As cores fortes predominaram nos desfiles, assim o amarelo, o laranja, o vermelho, o azul aparecem misturados ao marrom, preto, branco. Os modelos são criativos e são compostos por macacões, bermudas, calças, corsários, camisetas com aplicações de tule, lantejoulas, estampadas, tricô, crochê, as saias estão com fendas nas laterais, e os jeans aparecem em tons claros. O capuz passa a fazer parte das camisetas e blusas. As roupas justas marcam a cintura, os vestidos estão com decotes tomara-que-caia.
Enfim, trata-se de uma prática, fácil de usar e de adaptar ao gosto e estilo pessoal.
LEITE DE SOJA - ALIADO DA BELEZA E SAÚDE
Recentes estudos apontam o leite de soja como uma das soluções nutricionais para o estresse da vida diária. Ele oferece mais proteínas (sem as gorduras que tanto prejudicam a saúde, e que são encontradas no leite de vaca), também muito recomendado por não causar obesidade.
A soja está comprovadamente indicada como o regulador hormonal beneficiando as mulheres (principalmente as que estão no período da menopausa ou depois desta).
Um dos maiores benefícios da soja é o de proteger contra o câncer de mama e a osteoporose, dentre outros.
Para se obter o leite de soja pode-se diluir a medida de uma colher de sopa contendo extrato de soja dentro de um copo de água (220 ml). Outro modo é deixando de molho as sementes de soja em água, por 6 horas, depois bater no liquidificador até tornar-se purê. Coar em seguida, e deste líquido misturá-lo com água até obter o ponto de leite. Levar ao fogo até ferver. Também há oferta de leite de soja pronto, vendido em supermercados.
Para garantia de sua saúde e beleza procure incluir na sua dieta o leite de soja como uma nova opção.
Vale tratar sobre este tema com sua nutricionista ou especialista de medicina.
Receitas
BOLO DA AMIZADE
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de germe de trigo (Mãe Terra);
- 2 colheres (sopa) de fibras de trigo (Mãe Terra);
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia (Mãe Terra);
- ¼ de xícara de extrato de soja (Mãe Terra);
- 1 xícara de farinha de glúten (Mãe Terra);
- 1 xícara de farinha de trigo comum;
- 1 xícara de açúcar mascavo (Mãe Terra);
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó (Mãe Terra);
- ½ xícara de mel;
- ¼ de xícara de azeite de oliva extravirgem;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 1 pitada de cravo em pó;
- 200 ml de iogurte natural;
- 1 colher (café) de canela em pó;
- 5 ovos caipira;
- 1 xícara de granola (Mãe Terra) para untar a forma e cobrir o bolo.
Modo de preparo:
Bater (na batedeira) por 3 minutos as gemas, o azeite, o mel e o iogurte. Acrescentar os ingredientes secos peneirados e bater por mais dois minutos. Misture delicadamente as claras. Leve para assar em forma untada e polvilhada com azeite, farinha e trigo e a granola. Deixe uns 40 minutos em forno moderado (160° C).
Rendimento: 20 porções.
Tempo de preparo: XX min.
Calorias: 195 cal (por porção).